Недержание в послеродовой период
Рождение ребенка - радостное событие для мамы, но оно сопровождается значительным стрессом для женского организма. Иногда послеродовой период для женщин связан с такой деликатной проблемой как недержание. Трудности с мочеиспусканием могут быть выражены отсутствием позывов, либо слишком частыми позывами, болезненными ощущениями при мочеиспускании, непроизвольными выделениями. Причиной тому является повышенная нагрузка на мышцы тазового дна и нарушение кровообращения в этой области во время беременности. Дополнительным фактором, способствующим появлению недержания, может стать также травмирование во время родов, связанное с акушерским вмешательством (например, наложение акушерских щипцов) или другими особенностями, например, в случае, когда у мамы крупный ребенок, многоводие или возникли растяжения и разрывы во время родов.
Как правило, период восстановления занимает от 1 до 1,5 месяцев. В этот период постепенно повышается тонус мочевого пузыря, снижается отечность. Если проблема не решается, лучше дополнительно проконсультироваться с доктором, чтобы исключить возможное воспаление мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.
Профилактика недержания в послеродовой период
Осмотр врача-гинеколога
Чтобы исключить возможные риски, необходима консультация доктора. Если доктор не обнаружит никаких поводов для беспокойства, рекомендации для ускорения восстановительного процесса будут довольно простыми: выполнение упражнений для укрепления мышц тазового дна и правильная гигиена.Регулярное опорожнение мочевого пузыря, контроль регулярности стула
В период восстановления нужно стимулировать работу кишечника и мочевого пузыря, следить за регулярностью стула. Посещать туалет при возникновении первых позывов, больше ходить, не сокращать потребление жидкости.Укрепление мышц тазового дна (упражнения Кегеля)
Упражнения для укрепления мышц тазового дна предполагают последовательное напряжение и расслабление мышц тазового дна: сокращение, выталкивание и сжатие мышц.Интимная гигиена
В послеродовой период, когда мочеполовая система женщины уязвима, крайне важна правильная личная гигиена для защиты от инфекций.Рацион
В целях дополнительной профилактики недержания действуют общие рекомендации относительно рациона и допустимых продуктов. Рекомендуется исключить потребление продуктов, раздражающих мочевой пузырь, к которым относятся острое, копченое. Также рекомендуется употреблять больше жидкости.Урологические прокладки в послеродовой период
Для правильной гигиены и комфорта в период восстановления после родов лучше использовать специальные урологические прокладки. Эти изделия, в отличие от обычных, разработаны таким образом, чтобы обеспечить быстрое впитывание менее вязких выделений и блокирование неприятного запаха. Урологические прокладки можно подобрать по размеру и степени впитываемости. Например, в каталоге Tereza Lady представлены изделия размеров Micro - 19 см и 1 капля, Mini - 23 см и 2 капли, Normal - 23 см и 3 капли, Super - 40,5 см, 4 капли.
Основные отличия урологических прокладок:
- Высокие впитывающие свойства, возможность выбрать количество капель в зависимости от степени недержания.
- Блокировка запаха. Урологические прокладки эффективно устраняют неприятный запах. Это позволяет женщине чувствовать себя комфортно.
- Защита от протекания. Для этого сделаны бортики специальной формы, которые защищают от возможных протечек.